子供の食事「食べ物の好き嫌いは、どうやったら治りますか？」

食事の際、「子供がどうしても野菜を食べてくれない」なんて悩みはよく聞きますよね。

どうしたらいいのか？？？

皆様大変お困りのことと思います。。。

我が家でも、やっぱり同じです。。。

子供たち2人の状況は次の通りです。

T君（小5）はようやく野菜を食べられるようになったのですが、初めて出る種類の食事は嫌がってまったく食べないんです。

チャレンジをしたがらないので、食べられるものが増えない・・・

ケーキなど甘いのは好きではありません。

甘いジュースは嫌（カルピスを除いて）。ウーロン茶や緑茶・麦茶の方が好き。

↑これは悪くないのかな？と思いながら、子供っぽくありません(笑)

琴ちゃん（小1）は野菜が嫌い・・・トマトはもちろん×。

味噌汁に入っているワカメがダメ。。。

妻は「せっかく作ったのに、食べてくれないのは『ものすごくストレス』になる」ってかなり悩んでおります。。。。

じゃー、どうしたのか？？？

結果を先にお伝えすると、「どうにもなっておりません・・・」(笑)

いい方法があったらコメントください・・・

とは言え、自分なりに調べてみたり、実際に試してみたりしたので、参考にしてみて下さい。

なぜ、子供は好き嫌いをするのか？？？

色々な情報を調べてみました。

子供は大人より、味覚に対する感覚が敏感。それが悪い方法に作用してしまっているようです。

人間が感じる5つの味覚は次の通り。

• ・甘味
• ・塩味
• ・酸味
• ・苦味
• ・うま味

この中で、酸味と苦みは「食べ物が腐っていないか？」「毒物が入っていないか？」ということを本能的に確認しているようです。

つまり、酸っぱいトマトや、苦いピーマンが食べられないのは、「動物として当然」(笑)

だから、ちゃんと成長しているなって喜ぶべきことで、「トマトを食べなさい！！！」って発狂するところではないとのことです。

なので、徐々に「この食べ物は食べても大丈夫♪」「おいしいものだ！」と覚えて聞き食べられるものが増えていく「=子供の成長なんだ」と考えましょう。

子育ては短距離走ではなく、マラソンです。

「野菜が食べられない」という点だけを見て悩むとしんどいと思います。

難しいかもしれませんが、「ある程度はあきらめる」という気持ちも大切かもしれません。

※こんなことを言うと、みなさんに怒られるかもしれませんが・・・

それでもこんなチャレンジをしてみました！（食育編）

とはいえ、やっぱり食べてほしい・・・と思うのが親心。

そこで、私は、「よし、食育だ！！！一緒に野菜を使ったケーキを作って食べさせてみよう」と思いました。

チャレンジしたのは「にんじんマフィン！！！」

天下のクックパット様を大活用し、一番簡単にできるものを探しました(笑)

子供たちと一緒にバタバタしながら作りました。

タネがゆるく、柔らかすぎた、型に入れたら流れ出る・・・という失敗もしました！！！

それも子供たちは楽しかったみたいです！！！

結果、琴ちゃんは見事に「にんじん」を克服できました！！！

それでもこんなチャレンジをしてみました！（ゲーム編）

他の方法はないものか・・・

そうだ、子供たちが好きなゲームのような要素を入れてみよう！！！

• レベル１：きゅうり、レタス、キャベツ
• レベル２：トマト、ピーマン、しめじ
• レベル３：シイタケ

みたいに、レベルをつけて、「よし、琴ちゃん！レベル１から攻略だ！！！」と。

結果・・・

うまくいきませんでした・・・

レベルをつけようが、嫌いなものは嫌い。。。

という結論でした。

うーん、難しい・・・

最後に

親だって嫌いなものはあるんです。

私は梅干しがＮＧ。

妻は貝がダメ。あとアンコも・・・

妻が嫌いなものは、食卓には出てこないので、子供たちも嫌いになってしまいます。

我が家では私以外にアンコを食べられる人がいません。。。

和菓子なんて全滅です。。。

地域運動会で、毎年「パン食い競争」があるのですが、そのパンがすべて「あんぱん」・・・

レースにはみんな出たいので、がっつりパンをゲットしてくるのですが、後日私がすべてたべることに。。。

他の競技のお土産も「あんぱん」があったりするので、その時期は「あんぱん」地獄です(笑)

さすがに知り合いに配って回っています。

そんなこんなで、親にも好き嫌いがあるので、ある程度の子供の好き嫌いはあきらめています。

少しずつ食べられるようになれることを祈りつつ、ちょっとずつ、ちょっとずつ食べさせております。

私も昔はシイタケとか嫌いだったのに、年を取ってきたら「うまい」ってなったりしますしね。

時が解決してくれる変わっていく問題と思って、気長に子供たちの様子を見ていきます。

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